Жазғы дайындық

Қозғалыстағы дене. Табиғаттан шабыт.

Орналасуы: Алматы, Іле өзені, Балқаш көлі

Мерзімі: Маусым – Қыркүйек

Форматтар: Жеке және шағын топтар (4 адамға дейін)

Жасы: 14 жастан бастап

1. Велосипед — Еркіндік доңғалақта

Қала, орман, тау беткейлері — велосипед жаңа бағыттар мен мүмкіндіктер ашады. Курстар деңгейге бейімделген:

Жаңадан бастаушыларға:
• дұрыс отыру және тепе-теңдік
• сенімді тежеу
• қауіпсіз бастау және тоқтау
• велосипедті өзіңе бейімдеу

Тәжірибелі шабандоздарға:
• маневр жасау дағдылары
• кедір-бұдыр жерлермен жүру
• берілістерді тиімді ауыстыру
• өр мен ылдида дене жұмысын меңгеру

Қосымша:
• Алматы парктерінде жеңіл жаттығу серуендері
• Веложорықтар мен экскурсияларға дайындық

2. Су асты аңшылығы — Тереңдіктің қуаты

Суға сүңгудей ақыл-ойды тазартатын ештеңе жоқ. Су асты аңшылығы — тыныс, зейін мен қозғалыстың үйлесімі. Сабақтар табиғи жағдайда өтеді:

Оқыту:
• фридайвинг негіздері
• маска, түтік, жүзу қалақтарымен танысу
• су астында ату техникасы
• бедерді оқу және балықтың мінез-құлқы
• нашар көрінетін суда аң аулау

Орналасу:
• Іле өзені — қауіпсіз тереңдік
• Балқаш көлі — тұнық су, әртүрлі балықтар

Қауіпсіздік пен қолдау

• 10+ жылдық тәжірибесі бар нұсқаушылар
• Әр сапар алдында міндетті нұсқаулық
• Медициналық қобдиша және байланыс құралдары әрдайым қолда
• Жабдық — сұраныс бойынша